Afsked

Kategorier

Kategorier

Når du føler, at du ikke slår til – brug selvmedfølelse som støtte

Lær at møde dig selv med venlighed, når livet føles tungt

Selvmedfølelse

Personlig udvikling

Stresshåndtering

Følelsen af ikke at slå til kan ramme os alle – i arbejdet, i familien eller midt i sorg. Artiklen viser, hvordan selvmedfølelse kan blive en indre støtte, der hjælper dig til at møde dig selv med forståelse i stedet for kritik.

Felicia Jacobsen

Genfind balancen gennem fysisk aktivitet

Genopdag ro, styrke og nærvær gennem bevægelse

Fysisk aktivitet

Når livet føles ude af balance, kan fysisk aktivitet være en vej til at genfinde ro og kontakt til sig selv. Artiklen udforsker, hvordan bevægelse kan støtte både krop og sind i en tid med forandring, og hvordan du kan finde den form, der passer til dig.

Støt en ven i krise – sådan kan mænd hjælpe hinanden

Når livet rammer hårdt, kan et ærligt venskab gøre hele forskellen

Mange mænd vil gerne støtte en ven i krise, men kan være i tvivl om, hvordan de gør det på den rigtige måde. Artiklen giver konkrete råd til, hvordan du som mand kan være der for en ven, der kæmper – uden at det føles akavet eller påtaget.

Minder som styrke: Find trøst i det, I delte sammen

Når sorgen føles tung, kan minderne blive din vej til håb og heling

Livsfortælling

Når et menneske, du har kær, ikke længere er her, kan minderne give trøst og styrke. Artiklen viser, hvordan du kan bruge det, I delte, som en del af din sorgproces – og finde ro i de øjeblikke, der stadig lever i dig.

Mænd og sorg – lær at forstå dine egne reaktioner

Forstå hvordan sorg påvirker dig som mand – og lær at finde din egen vej gennem den

Personlig udvikling

Sorg kan ramme hårdt, men mange mænd har svært ved at sætte ord på følelserne. I denne artikel får du indsigt i, hvordan sorg viser sig, hvorfor den kan være svær at tale om, og hvordan du kan håndtere den på en måde, der føles rigtig for dig.

Nicolai Nielsen